「ストレスは身体に悪い」ということは一般的にも周知されていることです。 本日は、ストレスが身体に与える影響をお伝えします。 人の身体には、HPA系というストレスに対する神経内分泌の応答システムがあります。   […]

<運動で失った自信は運動で取り戻す> 先日、巡回相談でお世話になっている園の運動会でした。   大変嬉しいことがあり、こちらでもシェアさせて頂きます。 サポートしているお子さんが、かけっこでお友達と […]

ＯＨＩＳＡＭＡのパーソナルトレーニングでは、更年期症状に悩まれているお客様が多いです。合わせて「痩せたいけど痩せられない」「以前より疲れやすくなった、頑張れない」「家族の予定が覚えられない」などのお悩みを抱えている方は少 […]

安心安全のパーソナルトレーニングを提供するために、定期的にPCR検査や抗原検査受けています。 今回も、結果は陰性なので安心してトレーニングへお越し下さいませ^_^ 当施設では、①毎回の手洗い、②体温測定、③マスク着用、④ […]

「以前より痩せにくくなった」「最近食べてないのに太ってきた」という方はぜひご覧下さい！ 痩せにくい以外にもこんな症状はありませんか？ ☑︎肩こり腰痛など筋肉の緊張が強い ☑︎甘いものが欲しくな […]

「立ち姿を若々しく美しく」 「足のラインを綺麗に見せたい」 「後ろ姿が若く見られたい」 お客様の目標に合わせて、おカラダの分析、評価を選択します。   立ち姿を美しさのポイントは筋骨格を意識したトレーニングも大 […]

<お腹周りが痩せない時にチェックしたいポイント> こんなお悩みはありませんか？ ☑︎慢性的に便秘がある ☑︎便が臭い ☑︎パン食が多い ☑︎夜はサラダだ […]

こんにちは。先日OHISAMAとしてHPをリニューアルしました。 まだまだ暑い日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 当店では、日替わりティーサービスの時間を設けています。 日替わりで提供する飲料はノンカフェインと […]

巡回相談では、発達や行動面が気になるお子さんに対して感覚運動指導や相談支援しています。 お日さまの巡回相談で大切にしているのは、呼吸評価です。 呼吸は、脳へ酸素を届けてエネルギー生成するという大切な働きがあります。 &n […]

こんにちわ。 本日はパーソナルトレーニングで指導するための資格を更新しました。 作業療法士のお仕事と並行して、トレーナーの勉強を続け２０１７年に資格を取得しました。 女性とこどもたちの運動を安全に指導するため、これからも […]