月別: 9月 2021

更年期症状を改善するために必要な副腎ホルモンの働き

OHISAMAのパーソナルトレーニングでは、更年期症状に悩まれているお客様が多いです。合わせて「痩せたいけど痩せられない」「以前より疲れやすくなった、頑張れない」「家族の予定が覚えられない」などのお悩みを抱えている方は少 […]

パーソナルトレーニングにおけるコロナウィルス対策についてOHISAMAでの取り組み

安心安全のパーソナルトレーニングを提供するために、定期的にPCR検査や抗原検査受けています。 今回も、結果は陰性なので安心してトレーニングへお越し下さいませ^_^ 当施設では、①毎回の手洗い、②体温測定、③マスク着用、④ […]

45歳からのダイエットを成功させるために必要な栄養、アンチエイジングの食事②

「以前より痩せにくくなった」「最近食べてないのに太ってきた」という方はぜひご覧下さい! 痩せにくい以外にもこんな症状はありませんか? ☑︎肩こり腰痛など筋肉の緊張が強い ☑︎甘いものが欲しくな […]

お客様のこうなりたいに合わせたご提案

「立ち姿を若々しく美しく」 「足のラインを綺麗に見せたい」 「後ろ姿が若く見られたい」 お客様の目標に合わせて、おカラダの分析、評価を選択します。   立ち姿を美しさのポイントは筋骨格を意識したトレーニングも大 […]

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