春になって、姿勢改善目的のお客様が増えてきました。

ヘルニアで運動制限がかかっていたお客様のビフォーアフターです。

当初は前屈や回旋方向への疼痛が強く、MRI画像をみながらのセッションを提供しておりました。

腰椎を安定させるコアや骨盤底のトレーニング、胸椎の柔軟性を改善させるトレーニングを中心に運動指導させて頂きました。

また、更年期症状改善のために自律神経バランスを測定し、日常生活で自律神経バランスを整える工夫をお伝えさせて頂きました。

また、デスクワーク後のホームエクササイズ指導やスタイル改善のための分子栄養学的食事指導を血液検査の結果からご提案させて頂きました。

パーソナルトレーニングを継続され、今では趣味のゴルフが再開できるようになりました！

いつもありがとうございます。

理想に向かって一緒に考えながらセッションをご提案しております。