大阪・吹田市江坂の姿勢改善女性専用パーソナルトレーニング「OHISAMA」

「１０年後の自分が楽しみになる・・・大切な人を想い、大切にされたい」
完全予約制
女性専門パーソナルトレーニング

OHISAMA

南海なんば駅徒歩３分
完全予約制パーソナルトレーニング

お一人お一人のお悩みに

丁寧に向き合うため、完全予約制
なんば駅からアクセス良好な
隠れ家的空間で作業療法士・トレーナーの川守田典子が
女性の姿勢改善・アンチエイジングに特化した
トレーニングを提供しています。

トレーナーによるマンツーマンの指導で

ぽっこりお腹の解消や猫背などの老け見えスタイルを改善し、

心身健康でしなやかな美しいカラダを目指していきます。

OHISAMA
パーソナルトレーニング特徴

１．姿勢改善

お客様の動きの癖や筋骨格の機能低下や骨盤の歪み、左右の脳機能のアンバランスによって、猫背や反り腰、ストレートネックなどをはじめとする老け見え姿勢を生み出してしまいます。また、歪んだ姿勢は外見だけなく、肩こりや腰痛といったトラブルの原因にもなります。

姿勢と動きの分析、必要に応じて姿勢や動作をコントロールする脳機能へのアプローチを通して若々しく見える姿勢を目指します。

２．女性機能トレーニング

尿漏れやお腹周りが痩せにくいという骨盤周囲のお悩みに対して、骨盤の歪みを評価し、必要に応じて、骨盤底筋のトレーニングを行っていきます。
月経前にイライラしやすい、更年期症状が辛いなどの女性特有のトラブルは、呼吸エクササイズなどの自律神経機能を改善するトレーニングを取り入れています。

３．栄養指導

「甘いものが辞められない」「カフェインが手放せない」「痩せにくくなった」などのお悩みは慢性的に交感神経優位な状況が続くことにより、消化吸収能力が低下し、体に必要な栄養を取り込めていない、もしくは、長期間のダイエットにより血糖調整能力が低下している可能性があります。
普段のお食事を少し工夫して頂くこと、必要に応じてサプリメントを活用することで、３食食べながら、細胞レベルで若返り、健康的で美しいおカラダを目指していきます。