「立ち姿を若々しく美しく」 「足のラインを綺麗に見せたい」 「後ろ姿が若く見られたい」 お客様の目標に合わせて、おカラダの分析、評価を選択します。   立ち姿を美しさのポイントは筋骨格を意識したトレーニングも大 […]

<お腹周りが痩せない時にチェックしたいポイント> こんなお悩みはありませんか？ ☑︎慢性的に便秘がある ☑︎便が臭い ☑︎パン食が多い ☑︎夜はサラダだ […]

こんにちは。先日OHISAMAとしてHPをリニューアルしました。 まだまだ暑い日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか？ 当店では、日替わりティーサービスの時間を設けています。 日替わりで提供する飲料はノンカフェインと […]

こんにちわ。 産後誤ったからだの使い方によって、腰痛が悪化してしまったり、骨盤底筋群に負担がかかってしまい、尿漏れが起きてしまうことがあります。   本日は、産後に気をつけたい日常生活動作のポイントを３つまとめ […]

こんにちわ。川守田です。 先日整形外科の勤務時、第一子出産後、腰痛があるので姿勢をみてほしいという依頼がありました。 女性は、月経がはじまり、妊娠や出産そして閉経とホルモンバランスの変化により心身への変化を多く経験します […]

毎日の育児や家事お疲れ様です。 産後ママのための姿勢改善パーソナルトレーニングのモニターを募集します。 お子様連れでのトレーニングが可能です。 産後以下のお悩みがありましたら、最後までご一読下さい^^ 産後骨盤の歪みが気 […]

おはようございます。 日頃から姿勢について色々とお話をさせて頂くと、驚かれることや誤解されている点があります。 理想的な姿勢と良くない姿勢を知ることで、お客様の心身の健康にお役立てください。 Contents ①理想的な […]