春になって、姿勢改善目的のお客様が増えてきました。 ヘルニアで運動制限がかかっていたお客様のビフォーアフターです。 当初は前屈や回旋方向への疼痛が強く、MRI画像をみながらのセッションを提供しておりました。 […]
老け見え姿勢を改善したいお客様の変化
「柔軟性が低いんです」 柔軟性のなかでも特に大切なのは背骨を１本ずつ丸める能力です。 背骨を丸めることで、腹筋郡や背面の緊張を抑制することができます。 特に胸椎には交感神経が走行しており、胸椎 […]
パーソナルトレーニングお客様の変化～お腹痩せ～
クリスマスやお正月・・・どうしても会食や高カロリーな食事を食べる機会が多くなります。 そんな時に、運動習慣や食事内容を工夫することで、太りすぎを防止することができます。 特に、お腹痩せご希望の方は、自律神経 […]
姿勢改善パーソナルトレーニングのお客様のお声
こんにちわ。夏真っ盛りですね。 スタイル改善目的でトレーニングのお問合せが増えてきました。 本日は姿勢改善トレーニングで通われているお客様のお声をご紹介します。 腰痛と肩こりが慢性的で、仕事や家事で痛みが強くでているため […]