姿勢改善と美脚目的で継続のお客様のセッション風景です。

①足部を整えて美脚のためのピラティスチェアーを使用したエクササイズ

②痩せにくい下っ腹と内ももを鍛えるピラティスリフォーマーエクササイズ

③開いた肋骨を締めて背中の筋肉を緩めるパワープレートエクササイズ

④美尻を作るベアハグスクワット

⑤体脂肪燃焼効果が高い、ウォーキングランジ

お客様の理想の姿と目標を共有して、トレーニングを提供させて頂いております。

年齢とともに痩せにくくなってきた、運動が苦手な方もぜひご相談ください。