肌を綺麗にしたい、若々しく見せたいときに大切なのはビタミンAと亜鉛。 この２つの栄養素は皮膚や粘膜の再生・強化を促してくれます。 ビタミンAは、主に にんじん、カボチャ、レバー、ほうれん草に多く含まれています。 ビタミン […]
自律神経の乱れを改善するためのセルフケア
寒い日が続きますと、心身ともに症状がでてきます。 本日は自律神経を乱れを改善するセルフケア方法をお伝えします。 ・倦怠感が慢性的 ・イライラする ・汗をよくかく ・動悸が日常的 ・緊張している ・寝つきが悪 […]
大阪・吹田市江坂の姿勢改善 女性専用パーソナルトレーニング「OHISAMA」
大阪府吹田市江坂 アンチエイジングパーソナルトレーニング「OHISAMA」
完全予約制４０歳からのアンチエイジングパーソナルトレーニングと発達が気になるお子さんへの保育園や幼稚園の発達支援巡回相談を行う「OHISAMA」公式サイトです。作業療法士トレーナーによる女性特有のお悩み改善のパーソナルトレーニングと保育園や幼稚園の作業療法と機能神経学を用いた巡回相談を行っています。