ＯＨＩＳＡＭＡのパーソナルトレーニングでは、更年期症状に悩まれているお客様が多いです。合わせて「痩せたいけど痩せられない」「以前より疲れやすくなった、頑張れない」「家族の予定が覚えられない」などのお悩みを抱えている方は少 […]
パーソナルトレーニングにおけるコロナウィルス対策についてOHISAMAでの取り組み
安心安全のパーソナルトレーニングを提供するために、定期的にPCR検査や抗原検査受けています。 今回も、結果は陰性なので安心してトレーニングへお越し下さいませ^_^ 当施設では、①毎回の手洗い、②体温測定、③マスク着用、④ […]
45歳からのダイエットを成功させるために必要な栄養、アンチエイジングの食事②
「以前より痩せにくくなった」「最近食べてないのに太ってきた」という方はぜひご覧下さい！ 痩せにくい以外にもこんな症状はありませんか？ ☑︎肩こり腰痛など筋肉の緊張が強い ☑︎甘いものが欲しくな […]
お客様のこうなりたいに合わせたご提案
「立ち姿を若々しく美しく」 「足のラインを綺麗に見せたい」 「後ろ姿が若く見られたい」 お客様の目標に合わせて、おカラダの分析、評価を選択します。 立ち姿を美しさのポイントは筋骨格を意識したトレーニングも大 […]