1日3名様限定
完全プライベート空間
女性専用パーソナルトレーニング

OHISAMA

江坂駅徒歩8分
女性専用パーソナルトレーニング

1日3名様限定、
お一人お一人のお悩みに
丁寧に向き合うため、完全予約制、
隠れ家的プライベート空間で
女性の姿勢改善・アンチエイジングに特化した
トレーニングを提供しています。

トレーナーによるマンツーマンの指導で
ぽっこりお腹の解消や猫背などの老け見えスタイルを改善し、
心身健康でしなやかな美しいカラダを目指していきます。

OHISAMA
パーソナルトレーニング特徴

1.姿勢改善

お客様の動きの癖や筋骨格の機能低下や骨盤の歪み、左右の脳機能のアンバランスによって、猫背や反り腰、ストレートネックなどをはじめとする老け見え姿勢を生み出してしまいます。また、歪んだ姿勢は外見だけなく、肩こりや腰痛といったトラブルの原因にもなります。
 
姿勢と動きの分析、必要に応じて姿勢や動作をコントロールする脳機能へのアプローチを通して若々しく見える姿勢を目指します。

2.女性機能トレーニング

尿漏れやお腹周りが痩せにくいという骨盤周囲のお悩みに対して、骨盤の歪みを評価し、必要に応じて、骨盤底筋のトレーニングを行っていきます。
月経前にイライラしやすい、更年期症状が辛いなどの女性特有のトラブルは、呼吸エクササイズなどの自律神経機能を改善するトレーニングを取り入れています。

3.栄養指導

「甘いものが辞められない」「カフェインが手放せない」「痩せにくくなった」などのお悩みは慢性的に交感神経優位な状況が続くことにより、消化吸収能力が低下し、体に必要な栄養を取り込めていない、もしくは、長期間のダイエットにより血糖調整能力が低下している可能性があります。
普段のお食事を少し工夫して頂くこと、必要に応じてサプリメントを活用することで、3食食べながら、細胞レベルで若返り、健康的で美しいおカラダを目指していきます。

4.プライベート空間と
アクセスしやすい立地

看板を出さない、隠れ家的な1日3名様限定の完全プライベート空間で、マンツーマントレーニングを受けて頂けます。
駅から徒歩8分で、右左折が少ない、アクセスのよい場所にあります。

トレーニングルーム1

マンツーマン、プライベート空間でエクササイズとストレッチ

トレーニングルーム2

日当たりのよい空間、ピラティスリフォーマーで姿勢改善

5.年30回以上の専門家研修受講

トレーナーは専門家講習を通じて、最新の知見をお客様に提供し、より質の高い、効果的なトレーニングを提供できるよう研鑽を積んでいます。

お客様にとって「最良の結果」を

お越し下さるお客様に最良の結果をご提供できるように、
お一人ずつお身体の状態やご体調に合わせて、
ホームエクササイズやセルフケアをお伝えさせて頂きます。

初めての方へ

加齢に伴う筋力の低下や姿勢改善をお考えの方、
尿漏れやお腹周りが痩せにくいという骨盤周囲のお悩みの方、
「痩せにくくなった」などのお悩みの方などは
ぜひ一度体験レッスンへお越し下さいませ。
 
トライアルレッスンでは、カウンセリングを通して、お客様のお悩みや目的について伺わせて頂き、姿勢や動きの分析を行った上で、最善な改善方法についてご提案させて頂きます。
またこちらでの改善が難しいと判断した場合、そのことをお伝えし、
信頼できる専門機関へご案内させて頂きますので安心してお申し込み頂ければ幸いです。
パーソナルトレーニング施術

ブログ

アクセス

〒564-0051
大阪府吹田市豊津町56
※隠れ家空間のため、詳しい住所、部屋番号はご予約の際にお伝えさせて頂きます。
※お車をご利用のお客様は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
最寄駅:大阪メトロ御堂筋線江坂駅 徒歩8分
【営業時間】:10:00~17:00(最終受付16:00)
【定休日】:不定休
完全予約制
※ご予約状況は、ご予約フォームとブログをご確認ください。

トップへ戻る